منیزیم

زنگ خطر کمبود کلسیم در بدن گرفتگی های ناگهانی ماهیچه ها می باشد . منیزیم یکی از اصلی ترین مواد معدنی برای داشتن عضلات سالم، سیستم ایمنی قوی، استخوان های سالم و ضربان قلب منظم است. کمبود منیزیم می تواند سبب ایجاد مشکلاتی از جمله گرفتگی عضلات، مشکلات قلبی، پوکی استخوان و … شود.